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美食天地 > 实用料理 > 正文 |
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份量：4人
时间：20分钟
热量：0卡路里
难度：低
材料：
米饭4碗，酱油腌蟹2只，长嘴硬鳞鱼卵2杯，细葱4根，香油1大匙，小萝卜等蔬菜适量，紫菜1张。
做法：
1 蟹壳拿下来，挖出内脏和肉。
2 细葱切葱花，（1）和葱花、芝麻盐、香油混合好。
3 碗中装米饭，放上切丝的蔬菜、（2）、鱼卵。
4 最后放上蟹壳和紫菜丝。
Tips：
酱油腌蟹完全入味后按一顿的量包好放入冷冻室，酱油放入瓶中冷藏，每次吃的时候把一顿量的蟹解冻就可以了，这样能吃到味道很适合的酱油蟹酱。
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