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1 去掉浮肿的黄瓜橙汁
材料：
黄瓜、橙子各1个，冰水1/4杯。
做法：
1 黄瓜洗干净切3厘米长。
2 橙子的果肉挖出来。
3 搅拌机里放入黄瓜、橙子、冰水搅碎。
2 保护胃的芹菜苹果汁
材料：
芹菜1根，苹果1个，冰水，柠檬汁1大匙。
做法：
1 芹菜去筋络，切断。
2 苹果洗干净，带皮分6~8等份，去籽。
3 搅拌机里放入苹果、芹菜、柠檬汁、冰水搅碎。
3 对肠健康有帮助的西兰花香蕉汁
材料：
西兰花1/2棵，香蕉1个，柠檬汁1大匙，冰水1/4杯。
做法：
1 西兰花洗干净撕成一朵一朵。
2 香蕉去皮切段，用柠檬汁拌匀。
3 搅拌机里放入西兰花、香蕉、冰水搅碎。
4 帮助恢复疲劳的芦笋苹果汁
材料：
小芦笋10根，苹果1/2个，冰水1/4杯。
做法：
1 小芦笋去根部，切2~3段。
2 苹果洗干净，带皮切块，去籽。
3 搅拌机里放入小芦笋、苹果、冰水搅碎。
5 帮助血液循环的莲藕彩椒汁
材料：莲藕（小）、橙色彩椒（大）各1个，冰水1/4杯，蜂蜜适量。
做法：
1 莲藕洗干净，去皮切适当大小。
2 彩椒洗干净去籽，切适当大小。
3 搅拌机里放入莲藕、彩椒、冰水搅碎，放入蜂蜜喝。
6 对大脑和心脏病有好处的胡萝卜番茄汁
材料：
红色彩椒1个，胡萝卜1/3个，柠檬汁1大匙，冰水1/4杯，蜂蜜适量。
做法：
1 番茄用开水焯，去皮，切适当大小。
2 胡萝卜去皮切适当大小。
3 搅拌机里放入彩椒、胡萝卜、柠檬汁、冰水搅碎，喝的时候加些蜂蜜。 |
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