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1 黄瓜和萝卜
黄瓜含有维他命C，但用刀切的话会产生Ascorbinase效素，这种效素有破坏维他命C的性质，所以和萝卜混合和话会破坏萝卜含有的维他命C。
2 贝壳和玉米
贝壳类含有丰富的蛋白质和糖质，但很容易变质，尤其产卵期的时候为了自卫产生毒性物质，不易消化。玉米也含有不易消化的成分，所以这两种材料一起做料理会影响消化。
3 豆类和乳酪
乳酪含有丰富的钙，豆类含有丰富的磷酸，两种材料一起吃的话会产生磷酸钙，流出体外，所以不易一起吃。
4 番茄和白糖
白糖在人体内分解利用必须需要维他命B1的帮助，番茄所含有的维他命B1用于白糖的分解，会导致维他命B1的损失。
5 维他命和茶
绿茶和红茶含有的丹宁酸成分影响药性，所以茶不易与维他命同食。
6 菠菜和豆腐
菠菜含有草酸，豆腐含有丰富的钙，草酸和钙结合的话会产生氢氧化钙，影响人体吸收钙质。
7 巧克力和牛奶
牛奶的乳脂肪和巧克力的乳脂肪结合的话导致成人病的发生。
8 猪肉与桔梗
桔梗对咳嗽和哮喘病有很好的疗效，猪肉有妨碍这种功能的性质，所以不适合一起吃。
9 牛肉和地瓜
牛肉和地瓜消化时需要的胃酸浓度不一样，食物停留在胃里的时间长，影响消化吸收。
10 花生和乳酪
乳酪和花生都含有丰富的脂肪，导致成人病的机率高，还产生磷酸钙容易排出体外。
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